Una infusión para cada uno de nosotros

La sabiduría popular "es decir nuestras abuelas" siempre nos han hecho una infusión cuando hemos enfermando, en homenaje a ellas vamos ha hacer un repaso en varias entregas de las principales infusiones que habitualmente tomamos, para darle un uso mas completo.

Una infusión es la bebida que se consigue al hervir determinadas combinaciones de hierbas o especias en agua. También se refiere a frutas secas o deshidratadas y cortezas, tiene una connotación medicinal aunque no siempre tenga este objetivo.
El agua queda impregnada de sustancias solubles que pueden aportar efectos beneficiosos para la salud. Actualmente, son frecuentemente utilizadas en medicina alternativa; son también llamadas erróneamente té, pues el auténtico té es una infusión de la planta Camellia sinensis.


 El Poleo-menta

 Se usa principalmente como: Digestivo y tónico estomacal; Expectorante y antitusígeno;
Elimina la embriaguez, suavizar las resacas y aliviar los dolores de cabeza.
Frotando el pelo de los animales domésticos con una infusión concentrada, les mata los parásitos.
Las hojas secas fortalecen las encías y purifican el aliento.
También sirve para descongestionar las vías respiratorias, calmar la tos y combatir el insomnio.
Sirven para aliviar las picaduras de avispas y otros insectos, para ahuyentar insectos -como un repelente.

La Manzanilla
 A la manzanilla es una de las infusiones a las que más propiedades se le atribuyen entre ellas destacamos:
Es un antiinflamatorio usándola externamente.
Tiene propiedades antimicrobianas y funguicidas.
Para hacer gárgaras cuando hay problemas de garganta y de encías.
Ayuda con problemas digestivos.
Es calmante y tranquilizante, actúa como un sedante suave. Se l usa en caso de irritabilidad, tristeza y ansiedad.
Ayuda a controlar el eczema y las hemorroides.
Facilita la menstruación y ayuda a eliminar sus molestias.
En cosmética para aclarar el pelo, descongestionar la piel y calmar las irritaciones.
Es un diurético suave.
Ayuda con la gota, artritis y sinusitis.

La Tila

Usos más comunes: Nervios, dolor de cabeza o cefalalgia, vómito.
La Tila es un poderoso sedante de los nervios y contribuye a calmar los dolores de cabeza y el vómito.
Dolor de pies: Preparar las hojas de tilo en infusión y lavarse los pies, alivia rápidamente el cansancio.
Resfriados, catarros, gripe: Infusión de hojas de Tilo, 10 gramos en un litro de agua hirviendo, ocasiona sudor. Para mayor efectividad, Se pueden usar partes iguales con Borraja. Tomar infusiones de tilo varias veces al día como sudorífico.
Cólicos, desordenes de la Menstruación: Tomar infusiones de tilo varias veces al día.
Reumatismo: Tomar infusiones de tilo varias veces al día. Los cataplasmas hechos con las hojas y flores trituradas del Tilo y aplicados sobre las zonas afectadas suelen también ser de gran ayuda.

La Hierbabuena

Es muy beneficiosa para el aparato digestivo como la ayuda para expulsar gases o facilitar las digestiones.
El aparato respiratorio debido a que contiene mentol, se usa en tratamientos de bronquitis, gripe y resfriados, para rebajar la fiebre por evaporación del calor corporal o como buen expectorante (Se recomienda diluir dos cucharadas de hojas secas o el doble de hojas tiernas en un litro de agua, tomando dos tazas al día).
Para la piel: a través de un uso tópico pueden aliviar algunas afecciones y dolencias de la piel como heridas, picores, picotazos de insectos o eccemas. Y para infecciones usuales de las mujeres como la vaginitis, vulvitis o vulvovaginitis.

 

La Hierbalimón
 Se usa tradicionalmente un repelente de insectos y desodorante ambiental., en este caso se extrae el aceite esencial y se vaporiza.
 Se usa como: digestivo, analgésico, antipirético, hipotensivo, antiespasmódico, broncolítico, hipoglucemiante, para aliviar catarros, digestiones difíciles, pereza intestinal, flatulencias, gripe, neuralgias, asma, reumatismo y para combatir la celulitis cuando está relacionada con la retención de líquidos, es una buena ayuda para paliar los dolores musculares.





 

Nuevo Blog de Cosmetica bionatural

Cosmetica bionatural

La cosmética natural es una alternativa a la cosmética que nos ofrecen en supermercados, droguerías, farmacias..., pues está elaborada en su mayor parte por componentes de origen vegetal, naturales y en armonía con nuestro cuerpo y el medio que nos rodea. Las ventajas de la cosmética natural son enormes para la salud de la piel pues no hay nada mejor para tu piel que alimentarla con productos 100% naturales.

http://cosmeticabionatural.blogspot.com.es/

Hemos creado un nuevo blog centrado en la cosmética natural en la que iremos contando consejos naturales y alternativos a la cosmética industrial.

El Boldo

El Boldo ideal para las digestiones navideñas.

En estas fechas es más importante que nunca proteger tu organismo de las comidas copiosas y el exceso de alcohol.La planta de boldo se ha convertido en una de las predilectas dentro del mundo de la fitoterapia. Es que sus propiedades medicinales son realmente abundantes.

El boldo es una planta altamente valorada por sus efectos medicinales, y desde comienzos del siglo pasado, ha recibido la atención de naturalistas y científicos. Actualmente, el uso del boldo se encuentra difundido en muchos lugares del mundo. De hecho, tiene comprobadas y excepcionales propiedades curativas, porque posee al mismo tiempo, alcaloides, aceites esenciales y flavonoides.

Todas estas sustancias confieren la acción digestiva y protectora hepática, tan eficaz a las hojas de boldo. La boldina, por su parte, sobresale por sus propiedades antioxidantes, antinflamatorias y fungicidas, y en parte le da el sabor amargo característico a la planta e intensa fragancia, que puede trasmitir a la orina si se toma durante un tiempo prolongado.

Los principales beneficios curativos del boldo son:
La infusión de hojas se usa para tratar afecciones gastrointestinales (dispepsia, flatulencia, gastritis, indigestión, úlcera), hepáticas (cálculos, ictericia, cólico, insuficiencia y litiasis biliar, inflamación) y genitourinarias(gonorrea, nefritis, sífilis, uretritis), jaqueca, gota y reumatismo.


Propiedades

Como digestivo, el boldo facilita los procesos digestivos, por lo cual el consumo de infusiones con hojas de este árbol es muy útil para tratar situaciones de estreñimiento e irregularidades en la digestión.
Como carminativo, el boldo actúa favoreciendo la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, por lo cual es muy recomendado su consumo para casos de flatulencia, meteorismo y cólicos estomacales.
Por otra parte el boldo presenta excelentes propiedades diuréticas, favoreciendo la eliminación de líquidos del organismo, con lo cual resulta muy recomendado su consumo para casos de cistitis, nefritis, para tratar problemas de artritis o reuma, como también para las infecciones urinarias.
Como sedante: actúa como un calmante del sistema nervioso.
Como depurativo: su aplicación actúa favoreciendo la eliminación de toxinas de la sangre.

Cómo se puede tomar el boldo

Lo ideal es el consumo como infusión, una hoja por taza mediana, con agua hervida y dejar reposar por unos 30 minutos. Su ingesta debe ser de manera prudente, no abusar de su consumo. Los parámetros de consumo deben estar sujetos a dosificación, siguiendo los siguientes pasos:

1.- Hierva el agua en la cantidad estimada para una taza mediana
2.- Una vez hervida el agua, se derrama dentro del recipiente y se le agrega la hoja (una sola) para que repose por 30 minutos.
3.- Una vez reposada la hoja, esta se retira y el agua se puede beber en una cantidad no superior a dos tazas al día.

Se recomienda su consumo sin azúcar. Siempre se recomienda beber una infusión, solo con un tiempo de reposo (30 minutos) y lo más pura posible.

No se debe consumir más de 3 tazas al día, ya que dosis elevadas actúan como somnífero y anestésico sobre el sistema nervioso central. Estos efectos se presentan únicamente en dosis elevadas. Aunque no hay pruebas concluyentes de que pueda afectar al feto, como medida precautoria las mujeres embarazadas deben evitar su ingestión.

El té de Navidad, recetas

El té de Navidad

La navidad es una de las épocas más temidas por nuestro organismo pues una época de excesos Una sana costumbre que se ha llevado acabo durante la Navidad y se esta perdiendo es el típico té de Navidad.

Este Té es un tipo de té que se remonta a la época Victoriana en el Reino Unido. 

Allí era tradición preparar de una forma especial el té, para que evocara el aroma de la Navidad. Era un té caliente, con sabor de varios ingredientes, para proporcionar al cuerpo calor en el frío invierno inglés y un efecto calmante. 

El té de Navidad original era un té chino negro aromatizado con jengibre, canela y cascaras de naranja.Actualmente existen muchas variantes del originario té de Navidad, pero siempre se suele guardar la base de los ingredientes que utilizaban, por el siglo XIX, los ingleses en su original té de Navidad. 

Los beneficios son básicamente los mismos que se encuentran en el té negro, añadiendo los que puedan tener el resto de ingredientes.En general es una bebida adecuada para los días de copiosas comidas en Navidad, ya que tiene un efecto digestivo y diurético. Además, en los lugares donde la Navidad coincide con el frío invierno, los cítricos, el jengibre, la miel, la canela y el clavo de olor proporcionan un efecto calmante para la garganta y previene resfriados e infecciones en general.

Os proponemos 3 variantes de la receta de Té de Navidad 

Té de Navidad

- Té negro
- Palitos de canela
-Jengibre
- Vainilla
- Clavos de olor
- Nuez moscada
- Miel


Te de Navidad sin teína

- Té rooibos
- Piel de naranja y de limón
- Unas pasas o dátiles abiertos
- Canela
- Clavo
- Anís estrellado
- Cardamomo verde
- Unas gotitas de esencia de vainilla
- Unas gotitas de aceite o esencia de almendras
- Miel como endulzante

Te de Navidad Blanco

-Té blanco Pai Mu Tan
- Trocitos de almendra
- Piel de naranja
- Trocitos de manzana
- Pétalos de aciano
- Jengibre
- Clavo
- Canela

Esperamos vuestras recetas

El Reiki y los Chakras

El Reiki y los Chakras
Para aquellos que están iniciando su camino en una vida más natural, vamos a intentar acercarlos mas al Reiki explicando lo que son los chakras con una definición sencilla y completa.


"Los chakras son los puntos o centros energéticos a través de los cuales circula nuestra energía. Cuando nuestra energía circula de forma positiva, nos sentimos felices y sanos; pero cuando nuestra energía circula por esos centro energéticos desequilibrada entonces surgen las enfermedades, el malestar emocional y la infelicidad. Hay que recordad, que generalmente las enfermedades están asociadas a los chakras que las rigen, por ello resulta indispensable conocer muy bien dónde están situados cada uno de los siete más importantes.

 Como los chakras son energía y el Reiki es una terapia energética, resulta una técnica muy útil para mantener nuestros centros energéticos en buen estado, y que la energía de nuestro cuerpo circule de forma positiva. Aunque hay tratamientos específicos para cada chakra y zona del cuerpo asociada a ellos, el equilibrado nos permite solucionar ciertos problemas o desequilibrios en todos los chakras a la vez.

 Con el equilibrado de chakras podremos ayudarnos a prevenir enfermedades, a recuperar el tono vital y eliminar el malestar emocional. Además, nos aporta energía y ganas de vivir. Si te animas a realizarlo todos los días comprobarás que tu mente se despeja y todo cobra mayor sentido. Por último, como toda práctica de Reiki, cuanto más se practica más energía se canaliza, permitiéndote amplificar tus cualidades sanadoras."

10 CONSEJOS DE FENG SHUI PARA NUESTRO HOGAR

10 CONSEJOS DE FENG SHUI PARA NUESTRO HOGAR

Para ajustar o realzar determinadas zonas de la casa se pueden utilizar algunos de estos consejos básicos de Feng Shui.

1 . Objetos luminosos: Espejos: llamado la aspirina del feng-shui, el espejo cura una multitud de males tanto exteriores como interiores. Cualquier tamaño sirve.

• las paredes espejadas ayudan a desviar el entorno negativo.
• si un camino apunta sobre una entrada, colgar el espejo sobre la puerta.
• en interiores cuanto más grande es el espejo mejor.
• los espejos no deben cortar la cabeza ni los pies de las personas, si están demasiados bajos producen jaquecas y disminuye el chi de los residentes. Si están demasiados altos ponen incomodas a las personas.
• si se los coloca adecuadamente de modo de reflejar hacia adentro agradables panoramas de agua o jardines hacen entrar al interior el buen chi externo, la luz y el paisaje. En un ambiente reducido el uso de espejos puede facilitar el flujo del chi y crear la ilusión de amplitud y luminosidad.
• también sirve para que la persona que se halla de espaldas a la puerta pueda ver la entrada de un intruso.

2- Bolas de cristal facetadas:

• son semejantes a la bola de cristal que utiliza el adivino.
• se cree que confiere al dueño de casa el don de la sagacidad y la perspectiva.
• pueden mejorar el chi de una vivienda u ofician, resolver simbólicamente desequilibrios de diseño y realzar las posiciones del bagua.
• como refractores de luz y energía transforman el chi peligroso y lo dispersan por toda la habitación, así se convierte en fuente simbólica de potencia y energía positiva.

3- Luces: enriquecen el chi interno, cuanto más potente sea la luz mejor es.

4- Sonido: Carillones: moderan el flujo del chi, ya que dispersan el chi maligno interior y exterior.

• se los puede utilizar para atraer el chi positivo y dinero a una casa o negocio.
• dispersan el chi en pasillos de muchas puertas por ejemplo y sirven para atraer clientes, concentración, habilidades intelectuales siempre que se encuentren bien ubicados.

5- Objetos vivientes: Plantas y flores:

• las plantas no solo simbolizan la naturaleza, la vida y el crecimiento sino que también conducen al chi nutritivo por una habitación.
• las plantas indican el feng shui bueno, donde prospera una planta o una flor lo mismo sucederá con las personas.
• si se las ubica a ambos lados de una entrada crean y atraen el buen chi. Colocadas en el interior y el exterior de restaurantes y tiendas son sutiles faros que atraen el dinero y clientes.

Peceras y acuarios: constituyen, al igual que las plantas, microcosmos de naturaleza, específicamente del mar, sinónimo de vida.

• y el agua (esencial para el cultivo del arroz) simboliza el dinero. Por eso cuando no hay un panorama con agua los chinos utilizan acuarios y peceras para evocar el chi nutritivo y proveedor de dinero.
• en las oficinas se usa a los peces para absorber la mala suerte y los accidentes a punto tal que cuando muere algún pez enseguida se lo reemplaza por otro.

5- Objetos móviles: todo artefacto movido por viento tales como móviles, molinetes, veletas estimulan la circulación del chi y desvían la fuerza abrumadora de largos pasillos, y caminos o choque de elementos.

6- Objetos pesados: piedras estatuas: se utilizan para estabilizar una situación inquietante, por ejemplo conservar un empleo o a una pareja, etc.

7- Flautas: poseen muchas significaciones simbólicas y religiosas.

• históricamente se la ha utilizado a la flauta de bambú para anunciar la paz o alguna buena nueva, por lo tanto traen seguridad, estabilidad y paz a un hogar, oficina o negocio.
• con el interior hueco la flauta eleva el chi de la casa sector por sector.
• si se cuelgan de una viga dos flautas atadas con cinta roja una hacia abajo y otra hacia arriba, hacen circular el chi hacia arriba y moderar el efecto opresivo de la viga.
• las flautas también son protectoras.
• si se las sacude alejan el chi negativo del lugar.

8- Colores: los chinos consideran ciertos colores más beneficiosos que otros:

• por ejemplo el rojo para bodas es auspicioso.
• el blanco se evita.
• el amarillo color del sol representa la longevidad.
• el verde color de la primavera significa crecimiento, frescura y tranquilidad.
• El azul representa el cielo.

9- Símbolos poderosos de la buena fortuna:

• La riqueza: son los sapos de tres patas, las monedas chinas y las barritas doradas, se deben colocar en un lugar de gran energia.
• La longevidad: son el pino, el melocotonero o el bambú. Cultiva bambú lugar adecuado para aumentar tu longevidad.
• La carrera profesional: el símbolo es la tortuga.
• El amor: el símbolo son una pareja de patos mandarines.

10- Refrescar los espacios:

• Colgar un símbolo de agua corriente en el lado izquierdo de la puerta principal. Esto genera progreso, movimiento y energía.
• Hay que quitar todos los símbolos de agua de los baños y las plantas. Hay que poner elementos tierra (colores(amarillo) símbolos(guijarros)…).Mantener la puerta cerrada y la tapa bajada.
• Colocar amatistas en televisores, microondas, contadores de la luz…limpia el chi y elimina la electricidad estática.
• Poner flores amarillas en el salón, vestíbulo y en el comedor. Activa a toda la familia.
• En la zona norte de la casa se pueden poner plantas pernees y en cuanto mueran renovarlas.

A partir de hoy la Stevia, el edulcorante para todos.

Hoy naturalmente vamos impulsaros a que empecéis a usar como edulcorante la Stevia, y que se lo recomendéis a vuestros familiares y amigos. Vamos a comentar para los que aun no la conozcáis, cuales son las propiedades de la Stevia.

La stevia es un endulzante natural con cero calorías, cero carbohidratos y un índice glucémico cero. Es una alternativa saludable a los edulcorantes tanto como el azúcar o los químicos. La parte dulce de la hierba stevia se extrae y se convierte en un polvo dulce intenso. Este polvo dulce se mezcla con otros ingredientes naturales para crear el edulcorante.

Los pueblos nativos de Paraguay y otras partes de América del Sur han utilizado stevia durante siglos. La stevia empezó a utilizarse como edulcorante para el café y el té, pero se puede endulzar casi todo lo que quieras. Debido a que funciona tan bien para cocinar y hornear, se  puede sustituir el azúcar stevia en casi cualquier receta

Dado que la stevia tiene cero calorías, cero carbohidratos y un índice glucémico cero, es perfecto para las personas que no pueden o no desean tener sus niveles de glucosa en la sangre fluctúan en niveles rápidos. Esto incluye a las personas con diabetes, hipo / hiperglucemia y todos aquellos que buscan mantener un estilo de vida saludable. Al ayudar a reducir el consumo de calorías y de índice glucémico, la stevia puede ser un factor importante en cualquier plan de pérdida de peso saludable.

La ciencia nutricional apoya esta delicia dulce natural como un componente de una dieta saludable. La seguridad de la stevia está bien documentada en más de 200 estudios científicos publicados. El edulcorante a base de hierbas se han utilizado durante siglos por América del Sur y se va encontrando su camino en los hogares de millones de personas alrededor del mundo. Las hojas de Stevia contienen numerosos nutrientes totalmente naturales que ayudan a regular el azúcar en la sangre, incluyendo el cromo, magnesio, manganeso, potasio, selenio, zinc y vitamina B3 (niacina).

Además de las propiedades que tiene como edulcorante muchos estudios muestran que la stevia puede ser beneficiosa para problemas de salud ya que se le atribuyen propiedades anti-bacterianas, anti-sépticas, anti-microbianas, anti-oxidantes, anti-glucémicas, y anti-hipertensivas, mejora la fatiga crónica, pérdida de peso, el frío y la gripe, gingivitis, caries dental, la caspa y la caída del cabello, huesos frágiles u osteoporosis, estreptococos, candidiasis, infecciones bacterianas y enfermedades de la piel tales como cortes, heridas, erupciones cutáneas, picor, manchas, acné, dermatitis seborreica, dermatitis, eczema, y las arrugas. También puede mejorar los niveles de energía, fortalecer el sistema inmunológico, estimular la actividad mental, y también puede ayudar en la abstinencia de la adicción al tabaco y alcohol.

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